Awas Yang Asyik Fikir Pasal Makanan, Anda Mungkin Hidap ‘Binge Eating Disorder’

Mengikut kenyataan yang pernah dibuat oleh pakar dietetik bernama Nur Hafizah Mahamad Sobri menerusi Harian Metro, beliau menyatakan golongan wanita gemar memilih makanan sebagai ‘medium’ melepaskan tekanan. Ketika ini juga, sesetengahnya mungkin mempunyai nafsu makan yang membuak-buak sebelum ia bertukar menjadi kebiasaan di masa akan datang. Sebenarnya, gejala tersebut turut berlaku kepada orang lelaki. Nampak seperti tiada apa-apa, namun situasi tersebut rupanya kaitannya dengan ‘binge eating disoder‘ (BED). 

BACA : Baru Makan Tapi Cepat Lapar Balik? Rupanya Anda Sudah Ditipu Perut Sendiri

Makan dengan banyak tanpa sebab tertentu

Menurut artikel daripada The Patriots, BED sebenarnya merujuk kepada ‘kecelaruan makan’ apabila seseorang itu gagal mengawal nafsu makan. Tidak sekadar mengambil portion besar, malahan tabiat seseorang yang menghidapi BED adalah gemar makan tanpa sebab. Kalau orang lain mungkin hanya makan ketika perut sudah merasa lapar. Namun begitu, perkara sebaliknya pula berlaku kepada penghidap kecelaruan makanan ini.

Wanita lebih kerap hidap BED

Sebenarnya, perkara itu ada kaitan dengan psikologi dan boleh berlaku kepada sesiapa tanpa mengira jantina mengikut style makan masing-masing. Daripada portal Hello Sihat juga, golongan wanita dikatakan lebih kerap mengalami gangguan ini khususnya ketika berada pada peringkat remaja dan juga dewasa. Bagai tidak percaya, namun demikianlah fakta tentang ‘binge eating disorder‘ yang jarang diketahui ramai.

Memikirkan tentang makanan sepanjang masa

Dalam pada itu, terdapat beberapa tanda yang akan dialami oleh penghidap BED antaranya adalah tidak boleh mengawal nafsu makan, selalu memikirkan tentang makanan, terus mengunyah meskipun sudah kenyang, sering makan secara bersembunyi kerana tidak mahu dilihat oleh orang lain serta memilih untuk makan apabila tertekan. Bagi menangani hal tersebut, terdapat beberapa langkah penyelesaian yang boleh dibuat seperti mengubah corak pemikiran tentang keperluan makan, hanya makan bila perlu dan sibukkan diri dengan aktiviti lain sekiranya anda sedang mengalami stres.

Sumber : Portal Hello Sihat , Harian Metro dan The Patriots