Salah satu kunci untuk mendapatkan kehidupan yang bermutu adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Selain daripada mengamalkan pemakanan seimbang, kita juga digalakkan membuat pelbagai senaman untuk mencapai berat badan ideal. Bersukan sememangnya salah satu cara untuk mengeluarkan peluh. Namun jika aktiviti berkenaan tidak dilakukan dengan langkah betul, ia boleh memberikan impak buruk dalam jangka masa panjang seperti pengalaman ngeri yang dihadapi seorang gadis ini.
BACA:Â Selain Rosakkan Organ, Overdose Air Putih Berisiko Ragut Nyawa Dalam 10 Jam
Kaki rasa macam lumpuh..
Menerusi posting oleh saudari Nurizyan di laman Twitter, dia mendedahkan memang aktif bersukan pada suatu ketika dahulu. Malangnya, semua itu menjadi mimpi buruk apabila kedua-dua ‘archilles tendon’ atau urat keting kakinya telah terputus akibat tidak melakukan senaman regangan yang mencukupi sebelum mula bermain badminton. Pada awalnya, bekas atlet sekolah ini tidak sedar akan masalah urat yang terjadi pada kakinya itu. Namun keadaan yang semakin melarat memaksa Nurizyan mendapatkan rawatan susulan.
Masa tukar position tapak kaki tu, Allah je tahu rasa macam mana..
Gadis ini turut menceritakan situasi dirinya setelah selesai menjalani operation. Bukan sahaja pergerakan menjadi terbatas, malahan ia menjejaskan rutin hariannya yang sebelum ini boleh dibuat secara sendirian. Di penghujung kisahnya, dia menegaskan tentang kepentingan untuk warm up terlebih dahulu agar perkara sama tidak berlaku pada anda di luar sana.Â
Rasa takut pulak nak bersukan
Menjengah ke ruangan komen pula, rata-rata mengatakan mereka berasa ngeri melihat foto-foto yang telah dikongsikan oleh gadis ini sekali gus agak trauma untuk bersukan. Secara keseluruhan, posting ini sudah meraih hampir 7000 retweet.
Sumber: Twitter Nurizyan98
