Makan Macam ‘Saka’ Tapi Badan Masih Slim? Rupanya Ini Yang Jadi Pada Badan Anda

Rata-rata kita mesti selalu rasa cemburu apabila ada rakan-rakan yang tidak ‘mengembang’ padahal selera makannya sangat besar. Bahkan apabila kita melihat semula situasi tersebut, mereka ini boleh makan seberapa banyak yang boleh tanpa perlu merisaukan kenaikan badan masing-masing. Bagaikan tidak percaya, namun demikianlah perkara yang sering berlaku kepada anda sendiri atau mungkin orang sekeliling, betul tak? Tapi ramai juga kurang tahu tentang faktor sebenar di sebalik tabiat makan tersebut.

BACA : Minum Bergelen Air Putih Kononnya Boleh Slim, Rupanya Boleh Jadi Punca Sawan

Kuat makan tapi slim sebab lebih aktif

Menurut artikel daripada portal Seismik, sebenarnya orang yang sukar naik berat badan meskipun sudah banyak menelan makannya mempunyai gaya hidup lebih aktif. Meskipun kita melihat mereka seolah-olah tidak menghabiskan masa di pusat senaman, namun mungkin mereka banyak membuat non-exercise activity thermogenesis dalam kehidupan seharian. Senaman berkenaan yang meliputi aktiviti seperti menaiki tangga, mengemas rumah atau keluar membeli-belah didapati mampu meningkatkan metabolisme badan sebanyak 50%. Mereka juga mempunyai otot yang lebih banyak sekali gus menambah lagi kadar metabolisme dalam badan.

Makan banyak tapi tiada karbohidrat atau lemak

Daripada portal Hello Sehat pula, perkara tersebut rupanya mempunyai kaitan dengan tabiat makan seseorang yang mengambil sumber makanan tidak mencukupi zat. Boleh jadi, anda hanya mengambil makanan yang mampu mengenyangkan tetapi tidak cukup kandungan karbohidrat ataupun lemak. Maka tidak hairanlah sekiranya berat badan anda tidak meningkat meskipun sudah menelan ‘bertan-tan’ makanan setiap hari.

Jangan senang hati dengan badan yang disangka sihat

Namun di antara pelbagai punca yang sudah dinyatakan, anda perlu juga berhati-hati kerana barangkali ia berkait dengan masalah kesihatan seperti malnutrisi, kanser, diabetes mahupun masalah pencernaan. Sebab itulah orang yang slim tidak boleh terlalu senang hati dengan tubuh badan mereka yang disangkakan sihat. Pendek kata, memiliki bentuk atau berat badan ideal bukanlah satu-satunya penanda aras untuk mengukur kesihatan diri.

Sumber : Portal Seismik dan Hello Sihat