Gaya Hidup

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Sharing is caring!

Berat badan ideal adalah idaman setiap orang, banyak produk untuk kurus terjual di pasaran. Ada juga yang mengamalkan diet dan bersenam namun tak juga kurus-kurus. Terpulang kepada diri masing-masing untuk turunkan berat badan secara sihat atau tidak tapi janganglah sampai memudaratkan diri. Berikut adalah perkongsian dari seorang pemuda, Zack Zakirin di akaun Twitter untuk kurus dengan cepat dan sihat.

BACA:KPOP Lovers Buktikan Minat Bukan Penghalang, Berjaya Raih Masters & Anugerah!

Ini bukan cubaan, lelaki ini sendiri telah mengamalkan diet secara sihat ini, iaitu ‘Eat clean’.

Foto sebelum kurus…

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Foto Zackzakirin selepas kurus…

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Berikut ialah beberapa tips yang dikongsikan oleh pemuda ini.

https://twitter.com/ZackZakirin13/status/1112196656353570816

Ubah G4ya Hidup Sihat, yang penting mindset kena betul.

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Jaga makan atau ‘Eat clean,paling penting elakkan ‘Kuah’…

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

 

 

Foto makanan diet yang di amalkan Zackzakirin

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Dapatkan motivasi diri…baru focus workout.

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Bersenam secara konsisten, slowly dan perlu ada displin..

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’! 

Senaman 4 kali seminggu dan beri ruang pada badan untuk rehat kalau penat. Apabila dah capai berat perlu konsisten untuk senaman untuk teruskan gaya hidup sihat. Permulaan jangan terlalu mendesak untuk senaman, tapi bila dah start turun 3-4 kg, baru boleh paksa sehingga boleh.

Sumber: Twitter ZackZakirin

Tidak mahu terlepas cerita viral & trending? Jom sertai Telegram Erin Sakura di https://t.me/erinsakura

Hilang 10KG Cuma Sebulan? Pemuda Ini Kongsi Tips Berkesan Tampil ‘Slim’!

Sharing is caring!

Youtube

Facebook

Telegram