Utama Food Nenas Risiko Untuk Wanita Hamil & Haid? Ikuti Penjelasan Pakar Tentang Hal...

Nenas Risiko Untuk Wanita Hamil & Haid? Ikuti Penjelasan Pakar Tentang Hal Ini

Seringkali kita mendengar bahawa nenas merupakan buah yang sangat berisiko untuk wanita hamil dan haid. Lebih teruk lagi, buah ini juga selalu dianggap menjadi punca utama keguguran. Namun, adakah ini sekadar mitos atau fakta yang diyakini? Perkongsian daripada D0kt0r Rizal Abu Bakar di ruangan Facebook miliknya, pasti mengubah persepsi kita semua. Menurutnya, nenas adalah superfood dimana ia amat baik untuk seluruh bahagian badan, dan bagus untuk dimakan setiap hari.

BACA: Wahai Wanita.. Jangan Bimbang Jika Miliki Pipi Pau, Anda Tidak Dimakan Usia




Buah nenas mungkin bukan pilihan ramai kerana rasanya yang masam dan kelat, namun nenas amat kaya dengan nutrisi yang sebenarnya sangat bagus untuk mencantikkan kulit, kurangkan berat badan, baik untuk otak, sumber tenaga, dan juga anti-tekanan. Berikut ialah kandungan nutrisi di dalam nenas.

Gambar sekadar hiasan

 Mengandungi Vitamin C

Menurut kajian daripada universiti luar negara, nenas mempunyai vitamin c yang amat bagus untuk pelbagai masalah kesihatan. Antaranya, menghapuskan lendir, kahak dan melicinkan kulit.




Bromelain

Bahan ini berupaya untuk menghilangkan keradangan, mengecilkan tumor serta meredakan osteorthritis. Tambahan lagi, ia juga dapat meningkatkan daya ingatan. 




Gambar sekadar hiasan

Manganese

Bahan ini merupakan nutrisi yang baik untuk perkembangan otak. Ia berfungsi untuk membekalkan tenaga kepada sel otak. 




Thiamin

Dalam pada itu, nenas juga membekalkan nutrisi yang dipanggil Thiamin. Fungsi bahan ini adalah menukarkan lemak dan protein kepada tenaga kepada tubuh badan.




Nenas juga mampu mengubah mood ke arah yang lebih baik. Dr Rizal juga turut menambah mineral lebih banyak di bahagian empulur atau bahagian batang jadi lebih baik untuk makan daripada dibuang. Baca pula perkongsian fakta yang diberikan oleh KKM.

Nenas mengurangkan penderitaan haid

Melancarkan haid

Beberapa potongan nenas tidak menjejaskan kehamilan

Hanya perlu berjaga-jaga jika perut sensitif

Selamat dimakan ketika haid atau hamil

 

Sumber: Dr Rizal abu bakar & KKM




Artikel Popular